在非常真實的擔憂中，技術正在侵蝕我們的認知技能– 當你總是有計算器和 Google 時，為什么要學習數學或事實？– 一項新的研究表明，在晚年保持精通技術可以減少癡呆風險.

德克薩斯州的研究人員分析了之前 57 項研究的數據，涵蓋超過 411,000 名 50 歲以上的人，以研究數字技術習慣與癡呆病例.

“你幾乎可以在任何一天打開新聞，你會看到人們在談論技術如何傷害我們，”說來自貝勒大學的心理學家和神經科學家邁克爾·斯卡林 （Michael Scullin）。

“人們經常使用'人才流失'和'人才腐爛'這兩個術語，現在數字癡呆是一個新興的短語。作為研究人員，我們想知道這是否屬實。

統計分析顯示，技術使用與認知障礙風險降低 58% 相關。此外，隨著時間的推移，技術用戶的認知能力下降率降低了 26% 到 34%。

重要的是要注意，這不是可以證明直接因果關系的研究類型。每項研究都使用了不同的方法，并以不同的方式衡量了技術的使用情況：例如，一些研究著眼于智能手機的使用情況，而另一些研究則進行了測量社交媒體使用.

然而，在調整了職業、教育和社會經濟地位.這里似乎有一個鏈接，值得進一步研究。

“我們的數據表明，鼓勵老年人使用技術，特別是以幫助挑戰、聯系和補償認知問題的方式，可能是促進認知健康的有力方法，”說來自德克薩斯大學奧斯汀分校的神經心理學家 Jared Benge。

研究人員建議，技術使用可以通過幾種不同的方式幫助防止認知能力下降和癡呆。例如，它可能有助于刺激大腦，尤其是在學習如何使用新設備和應用程序時。

技術還可以通過社交媒體和視頻通話讓我們更好地聯系。我們已經知道孤獨與患癡呆癥的幾率更高，同時保持社會聯系可以保持大腦嗡嗡作響.

還有一種想法是，技術充當圍繞智力下降的 “腳手架”，讓老年人在更長時間內更加獨立——例如，應用程序有助于提醒服藥和健康預約。

這是一個復雜的情況，涉及很多因素，但考慮到這項新研究的廣泛范圍和較大的樣本量，它很可能值得保持我們與科技的關系隨著年齡的增長 - 并幫助他人做同樣的事情。

“如果你的父母或祖父母只是遠離技術，也許可以重新審視一下，”說斯庫林。

“他們能否學會在智能手機或平板電腦上使用照片、消息或日歷應用程序？從簡單開始，在他們學習時要非常有耐心。

該研究已發表在自然 人類行為.

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