讓自己與大自然相處，為我們的身體創造奇跡，從更好心理健康自更健康的心臟和更強的免疫系統正在發育.如此之多，以至于一些醫生是從字面上將自然作為一種治療方法.

新的研究可能已經發現了其中一些好處的潛在解釋：生活在被大自然包圍的地區的人們往往具有更年輕的生理年齡。

“這項研究試圖量化綠地在細胞水平上的有益影響，以及綠地在多大程度上有助于抵消環境危害，”說來自北卡羅來納州立大學的社會生態學家亞倫·希普（Aaron Hipp）。

研究人員檢查了7,827人及其家庭環境，發現那些生活在充滿更多公園，花園，樹木和其他植被的地區的人具有更長的端粒 - DNA序列中與長壽相關的區域。

“無論種族、經濟狀況如何，無論他們是飲酒者還是吸煙者，都是如此。解釋嗬嗬。

端粒在我們 46 條染色體中的每一條染色體的末端都發現了重復的 DNA 片段，防止遺傳分子像鞋帶的塑料末端一樣解開。

每當細胞分裂時，它們內部的端粒就會變短，直到細胞無法再分裂其遺傳物質并且其細胞系死亡。

“這使得端粒成為生物年齡的重要標志，或者說我們的細胞磨損程度。解釋愛丁堡大學地理空間分析師斯科特·奧格特里（Scott Ogletree）。

“我們知道，許多變量（例如壓力）會影響我們的端粒磨損的速度。

綠色空間是眾所周知的減輕壓力在許多方面。植物有助于保護我們并與環境隔離，在熱浪期間使我們的周圍環境保持涼爽幾度。他們減少空氣和噪音污染.

綠地鼓勵身體活動和社交互動并與降低犯罪風險.

然而，與此同時，我們一直在學習我們的思想和身體對自然世界的內在依賴程度，我們已經變得比以往任何時候都更加與它隔離在知覺以及我們的物理現實。

這種脫節可能導致我們周圍自然世界的惡化（第六次大滅絕），因為我們失去了對周圍世界應該是什么樣子的認識——這種情況與以下現象有關：基線轉移綜合征.

雖然這種現象可能會在短期內提供一些心理保護，但它也對我們未來的健康有害，像這樣的研究現在正在證明與自然分離對我們的健康也有直接影響。

“考慮到樣本中的平均損耗率，綠地可以將一個人的生物年齡減少2.2至2.6歲，”Ogletree及其同事計算.

當然，大自然的強大好處只在一定程度上起作用。當團隊考慮空氣污染等風險因素時，綠色空間的積極影響就消失了。

他們的研究還強調了種族不平等在限制人們獲得綠色空間方面的影響。研究中的非西班牙裔白人生活在最綠色的地區，這些地區總體上往往具有較低的種族/民族多樣性。

更重要的是，當單獨考慮女性時，這些影響并不那么明顯，這表明額外的疾病風險或增加的社會壓力可能對她們的端粒長度起著更大的作用。

研究人員懷疑，這些其他因素帶來的壓力可能會壓倒綠色空間帶來的好處。

“綠地對一個社區來說非常有價值，但僅靠它本身還不足以克服系統性種族主義以及經濟隔離和環境正義挑戰的影響，”說嗬嗬。

“這項研究揭示了在社區中創造綠色空間很重要的想法，但對于我們來說，解決環境危害，特別是那些與系統性種族主義相關的危害，同樣重要，或者更關鍵。”

但是，即使您的社區缺乏綠色空間，我們都可以找到嘗試的方法與大自然重新建立聯系– 即使它只是注意到你家周圍的蟲子，或者通過啟動陽臺上的花園.

這項研究發表在整體環境科學.

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